デトックス
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セロトニン呼吸法
セロトニン呼吸法公式ホームページ。
セロトニン呼吸法の基礎から、実践まで、分かりやすくまとめました。
呼吸法の重要性、ヨガとの関連性もこのサイトで分かります。
2007/12/23(Sun) 16:11 [修正・削除]

デトックス
デトックスって、まずは食事で、サプリメント、ハーブティー、毒出しスープでダイエット。イオンデトックスは足裏をフットバス、岩盤浴にゲルマニウム。メタボも解消、健康いっぱい、気分は今日も晴れ模様。
2007/12/23(Sun) 05:14 [修正・削除]

デトックス〜健康サーチ
デトックス(Detox)とは、体内に溜まった毒素を取り除く、排出させるという健康法のことです。
現在、わたしたちの日常生活は、体に害のあるものが周りにいっぱい。
車の排気ガスや、農薬入りの野菜、添加物満載の食べ物たち、さらに最近は女性のみならず男性もたしなむ化粧品等。
これらによって体にどんどん「毒」がたまり、健康を脅かしている現代といえるようです。
デトックスには様々な種類があります。
サプリメントの摂取、食生活の改善、ハーブティー、アロマテラピー、湯治、断食、ストレス解消にもなるウォーキング等々です。
もともと人体には解毒作用を司る肝臓、排泄を司る腎臓等がありますから、これらが正常に機能すればすむことです。
あまりに「毒」を摂取しすぎて、これらの臓器の機能が衰えているとして、デトックスという健康法が着目されてきたかと思います。
まずは肝臓たちの機能回復、そのための食生活の改善といったところから、デトックスを始めるのがいいのではないでしょうか。
2007/12/20(Thu) 10:44 [修正・削除]

デトックスヨガ〜ヨガなんでも検索
デトックスヨガとは、体の中にある毒素を排出するのを目的としたヨガです。
室温40度、湿度60%といったホットヨガの要素を取り入れ、更にプログラムにはパワーヨガ等が組み込まれています。
時間はだいたい1時間ぐらいのメニューが多いです。
デトックスヨガはパワーヨガを取り入れています。
流れるような動きの中でポーズをとるので、運動量はかなり多いです。
そのため新陳代謝がかなり上昇し、汗も大量にかきます。
デトックス(解毒)効果が高いので、ここからデトックスヨガと呼ぶようになっているようです。
デトックスヨガは、割と暑い環境でヨガを行うので、普段は硬くなっている筋肉や関節がほぐれやすく、また伸びやすくなっています。
こういう場合は心も自然とリラックス状態になります。
デトックスヨガで体に有害なものを排出し、心身ともにすっきりした状態になりませんか。
デトックスヨガは、パワーヨガの要素を取り入れたヨガです。
デトックス効果を高めるために、ホットヨガと同様、室温を40度程度、湿度も60%ぐらいに保って行なわれます。
2007/12/18(Tue) 12:55 [修正・削除]

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●抗がん剤による脱毛対策
 抗がん剤は、一般的にとても副作用が強く、肉体的に様々な症状が伴いますが、本人だけではなく、外から見てもわかる副作用が脱毛です。
 抗がん剤による脱毛は、ドラマなどでもよく見かけるため、「抗がん剤=脱毛」というイメージが付きまとい、特に女性の方は、抗がん剤を使うことに非常に抵抗があるのではないでしょうか?
 抗がん剤を使うといっても、必ず脱毛するというわけではありません。また、脱毛が起きたとしても、抗がん剤による治療が終われば、また髪は再生します=といっても、髪の毛を大切にされている方にとっては、とても辛いことでしょう。でも、命には代えられませんし、3カ月から半年くらいすれば、かつらや帽子なしでも大丈夫なくらい髪が伸びます。
 抗がん剤による脱毛をあまり悲観せず、前向きに癌と向き合いたいものですね。

●抗がん剤による脱毛対策
 抗がん剤の使用で必ずしも髪が抜けるというわけではありませんが、脱毛によって、命を失うに匹敵するくらいの苦しみを感じる人も少なくないと思います。
 癌は、今や「日本人の2人に1人が、生涯に一度はかかる」といわれるくらい一般的な病気なので、抗がん剤によって脱毛する人も、決して少なくはありません。ですから、ここはつらくても「脱毛で悲しい思いをしている人はわたしだけではない」と割り切って、髪のない期間はかつらやバンダナ、帽子などで乗り切りたいものです。
 抗がん剤による脱毛は一時的なものですが、かつらを使いたい人も多いでしょう。しかし、かつらは一時的に使うにしては、少々高価です(医療用やオーダーメイドで数十万円)。しかし、既製品やレンタルなら安価にかつらが使えますし、アクリル製のかつらは特に安価で洗うのも簡単。さらに帽子やバンダナなら、かつらよりさらに安価に済みます。
 抗がん剤で抜けた髪が伸びる間は、何かとブルーになりがちでしょうが、普段とは違うヘアースタイルのかつらや、いろいろな帽子などで楽しみながら乗り切りたいものですね。
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